でも仕事は行きました。根が真面目なんで(/ω＼)
ようやく今日、出撃です。
なぜそんなに早く出撃するかって？
車が怖いのと早く帰りたいからです。
ガーミンが速度を拾わなかったり、もちゃもちゃ30分位過ごしました。
仕舞には店員のおじさんにプラスドライバーを借りて何とか直りました。
ありがとうございますm(_ _)m
へばな師匠、このチャリ重いです(+_+)
ここまで来るとほぼ落葉済み。
工事してて資材が山積みです。
この後の黒川沿いはローディ多いですねぇ。10台位とすれ違いました。
初めて登りましたが、今日1番の勾配ですね( ﾟДﾟ)キツかった(T_T)
スポーツの秋ですね～。
自転車屋行って吉野家でお持ち帰りして
今日は122km、AVG15.7km/hでした。
風邪でしたか！ 朝晩は寒いですからね～。でもそんな寒さの中をAM5前にスタートとは、さすがです。
返信削除私なんかAM5ではトイレに行くのすら億劫です(^_^;)
トレーニングは「重い」自転車でやった方がよいですよ。軽い自転車ばかり乗っていたのでは、それなりの力しか付きませんから。
粕尾峠の紅葉、きれいですね～。さらに裏古賀志まで登っちゃうとは！あそこは前半が激だったでしょう(^_^;)
このコースでAV１５．７ｋｍならかなり良い記録ですよ。 ブルベの時間内完走まちがいなしです(^^)v
へばな師匠、コメントありがとうございます。
削除今回の風邪は、鼻・喉・お腹と発熱以外てんこ盛りでしつこかったです。師匠も気をつけて下さいね。
勾配が10％超えるとガクッとスピードが落ちます。帰ってからの筋肉痛も結構なものですが、なんとか頑張ります。
裏古賀志、凄いですね(^.^)前半はなんじゃこりゃと思い、中盤楽で、最後にまたキツイのがありました。強烈でした。
ブルベをママチャリで完走する会の会員(会長へばなさん)として、恥ずかしくない走りをしたいと思います。